現代人生活腳步快，事情也雜，需要消化的各種資訊更是多如牛毛，為了讓生活能夠均衡發展，總不免要來安排各類型的舒壓計畫來好好慰勞自己。
來測測看最近一個月，自己是不是壓力過大了呢？又該選擇怎樣的方式來幫自己「鬆一下」？
請在心裡默想：「最近一個月，我的壓力是否過大？又該怎麼舒壓？」然後憑直覺選一張牌，讓可愛的白貓塔羅告訴妳解答。
A 
B C D
- A. 塔羅牌的「寶劍九」
抽到這張牌，表示最近一個月，妳的壓力大多來自於心理上的負擔，比方說擔心事情的成敗、老是鑽牛角尖在一些小細節上，或是過度規劃尚未來臨的方案等…。
容易有睡眠品質不佳、腦神經衰弱或是思慮過多的狀況，建議適時地幫自己的頭腦減壓，別老是放太多事情在心上，免得整天憂心忡忡喔！臨睡前試試「大」字型地平躺在床上或是地上，深呼吸並放空頭腦，將負面能量排除，會對自己有所幫助！
建議香氛：
身體按摩油： 天真無邪按摩油
單方精油：肖楠
使用方法：
1、洗澡時，將肖楠精油加入沐浴乳中，不但可以深層潔淨、消炎殺菌、鎮靜抗敏，保濕滋潤，亦能維持肌膚的潤澤度，讓洗後肌膚水潤不緊繃。經常使用還可強化肌膚的抗氧化能力、使肌膚健康水嫩，有效預防皮膚疾病，提升肌膚的健康狀態。其鎮定安撫的作用，還能改善失眠，讓睡眠品質更好！
2、泡澡－洗澡時在水中滴5~8滴左右進行泡澡.
3、調和按摩精油10ml基礎油+3滴肖楠精油比例，按摩身體.
B. 塔羅牌的「權杖十」
抽到這張牌，表示最近在身體的勞動上有過多、過操的傾向。
休息時間不足、姿勢不正確、太多工作或家務等容易造成肩頸酸痛，或是手肘、腕不適、背部酸痛、容易昏沈等情形。建議充足休息及矯正不好站坐姿適當務之急，以免影響健康喔！找些適合自己的拉筋、伸展操及矯正動作等規律練習，都能舒緩身體筋肉，並累積適當運動量。
建議香氛：
身體按摩油： 輕安自在按摩油
單方精油：柚子
使用方法：
1.泡澡－洗澡時在水中滴5~8滴左右進行泡澡.
2.調和按摩精油10ml基礎油+3滴肖楠精油比例，按摩身體.
C. 塔羅牌的「聖杯五」
抽到這張牌，表示最近容易有失落、不滿、情感表達障礙、無法放下悲傷焦慮等情感上的壓力。學習如何接受生活及情緒調解是目前重點。
由於無法順利地向他人表達自己對現況的不滿，以至於可能引起喉部氣管不適、偏頭痛等問題發生。建議練習委婉不造作將情緒表達出來給他人知道，才不會老是讓你覺得吃到悶虧，焦慮不安唷！
建議香氛：
身體按摩油： 隨心所欲按摩油
單方精油：土肉桂
使用方法：
1.泡澡－洗澡時在水中滴1~2滴左右進行泡澡.
2.洗澡時，將土肉桂精油加入沐浴乳中，可促進血循.
D. 塔羅牌的「寶劍六」
抽到這張牌，表示先前的一些不滿、不開心或是壓力等已經在慢慢的排除中，是一段療癒自我及放下成見的過渡期。
雖然已經開始放鬆，建議不妨幫自己安排一些短期的輕旅遊、充電計畫，或是與自己獨處的時光，讓心靈成長，有助於加速內心情排毒唷！
建議香氛：
身體按摩油：艷麗絕倫按摩油
單方精油：牛樟
使用方法：
1.將10ml基礎油+3滴牛樟精油塗抹於身體肩頸處即可舒緩與消除壓力.
2.泡澡－洗澡時在水中滴5~8滴左右進行泡澡.
Tarot of White Cats. Idea and graphics by Pietro Alligo. Artwork by Severino Baraldi. Instructions by Sofia di Vincenzo.
塔羅占卜：ZORA
精油配方：JOYCE
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